Ma reprise en main depuis debut Mai 2025.J’ai changé mon alimentation + encas, je prends des compléments santé et je fais des hiit de moins de 30 min tous les jours quand je peux Je m’autorise aussi des plaisirs, et j’adore la bière J’essaie de me fixer 1400 calories par jour environ.Voila, les photos ça motive
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